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 La Maison de l'Inspir

Articles récents

Retraite d'hiver 2016-2017 chez soi

18 Novembre 2016 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Chères Amies, chers Amis,

Le temps de la retraite d’hiver est arrivé.

Cette retraite instaurée au temps du Bouddha est avant tout une retraite monastique. Elle correspond à la retraite « varṣaḥ » (en sanskrit) d’une durée de 90 jours pendant laquelle les moines et les moniales du nord de l’Inde se réunissaient en communautés pendant la saison des pluies afin d’approfondir leur pratique et partager le même mode vie. La vie monastique à cette époque étant principalement une vie nomade, le déplacement des disciples du Bouddha devenait donc difficile durant cette saison des pluies ; un autre aspect de cette retraite était la protection à la fois des récoltes dans les champs et de la vie des insectes qui y vivaient en grand nombre contre le piétinement qu’aurait provoqué le passage des disciples du Bouddha.

Les Soeurs présentes à la Maison de l'Inspir cet hiver 2016-2017

Au Village des Pruniers, à la Maison de l’Inspir, et dans tous les autres monastères suivant l’enseignement de Thầy, les Frères et les Sœurs monastiques perpétuent cette tradition.

Mais, nous vous invitons à suivre les liens ci-dessous afin d’en apprendre davantage sur le sens de cette retraite d’hiver :

http://villagedespruniers.net/retreats/info/retraite-dhiver-2016-2017-2/

http://dictionnaire.sensagent.leparisien.fr/Vassa/fr-fr/

Aujourd’hui, et cela depuis quelques années déjà, nous avons pensé étendre cette retraite d’hiver aux personnes laïques soit en allant directement vivre cette retraite au Village des Pruniers, jusqu’à 90 jours, ou soit plus simplement en pratiquant cette retraite d’hiver « chez soi ».

La Retraite d’Hiver Chez Soi va nous permette à nous aussi d’approfondir notre pratique de la méditation à l’instar des moines et des moniales. Nous serons amenés à nous fixer certaines limites qui, même si elles ne sont pas géographiques comme pour nos Frères et Sœurs monastiques, vont nous faire prendre conscience de notre vie d’une manière plus intime dans laquelle nous pourrons restreindre certains déplacements non nécessaires, restreindre certaines consommations inutiles pour notre épanouissement, ou être plus attentif à notre corps et à notre activité mentale comme les pensées, les sensations, les perceptions, les formations mentales, la conscience.

Nous serons peut-être amenés aussi à cultiver un peu plus le silence, à ralentir un peu notre vie quotidienne surtout à la maison, à prendre soin de notre intérieur…

La retraite d’hiver chez soi est un voyage intérieur, et si vous le voulez bien nous nous invitons à prendre part à ce voyage en marquant le début de la retraite par un geste ou un signe un peu « spécial » qui sera comme un engagement pour suivre ce chemin intérieur : - faire une petite cérémonie toute simple avec une méditation silencieuse, allumer une bougie ou un bâton d’encens, organiser une petite cérémonie du thé en invitant des amis, se prosterner devant les ancêtres en faisant le vœu d’être en paix… chacun d’entre nous doit trouver ce qui lui convient le mieux selon sa sensibilité, sa tradition ou sa culture.

Retraite d'hiver 2016-2017 chez soi

Ce voyage intérieur, bien sûr, est déjà notre destination.

Mais peut-être avant toute chose, avant de partir en voyage, et cela peut aussi être un geste très « spécial », nous sommes invités à faire du tri dans tout ce que nous possédons, et probablement nous trouverons beaucoup d’affaires dont nous n’avons pas besoin. C’est alors sans doute le moment de choisir de s’alléger en vêtements, en divers objets dont on ne sert pas, en jouets, en vaisselle, en livres, etc… et d’en faire don à une association ou à une personne dont on sait qu’elle est réellement dans le besoin.

C’est la pratique de « Dana ».

Le don altruiste qui n’attend pas de retour, qui enrichit notre cœur.

Ce don pourra aussi s’exprimer par notre vraie présence à notre bien-aimé, bien-aimée, à nos enfants, à nos familles.

Etre vraiment présent pour soi-même c’est être vraiment présent pour nos proches.

Soyons généreux de cœur et disponibles pour aller à la rencontre des évènements internes qui surgiront dans notre conscience et apprenons à les accueillir avec tendresse et compassion.

Pendant cette retraite nous essaierons d’être vraiment présents pour nous-mêmes en lien les uns avec les autres puisque nous aurons la même pratique malgré l’éloignement de nos habitations. Et, comme les années précédentes, nous continuerons à écrire régulièrement des petits messages de pratique publiés sur le site (blog) de la Maison de l’Inspir sur lequel vous pouvez vous abonner afin de recevoir par mail les alertes à chaque publication. Ce site de la Maison de l’Inspir sera notre contact direct avec la retraite d’hiver monastique et laïque.

Nous sommes aussi invités à écouter les enseignements de Thầy, à la Maison de l’Inspir ou au Village, ou encore en ligne sur internet.

Cette année le thème et le support des messages de pratique sera les Sept Facteurs d’Eveil. Nous pourrons lire les passages concernant ce thème dans le livre « Le Cœur des Enseignements du Bouddha » écrit par Thầy (voir le chapitre correspondant).

« Imaginez un arbre avec sept grosses branches, chacune d’elles représentant un facteur d’éveil. Chaque année, chaque branche continue de pousser et de produire de nouvelles pousses et de nouvelles feuilles. L’éveil ne cesse de grandir à tout moment. » TNH

Retraite d'hiver 2016-2017 chez soi

Le premier Facteur d’Eveil : la Pleine Conscience

Premier et principal facteur d’éveil : c’est « Smriti » - se souvenir.

Nous savons où nous sommes, ce que nous faisons, ce qui nous entoure, les personnes avec qui l’on vit ou celles avec qui l’on parle. Nous savons que nous habitons une maison ou un appartement, que nous conduisons une voiture sur une route où il y a des milliers d’autre voitures. Nous avons un mari, une épouse, un ou plusieurs enfants, nous avons peut-être encore des parents, et nous le savons bien. Nous sommes au travail entourés de collègues et nous avons un travail à faire, cela aussi nous le savons. Et ainsi bien d’autres choses tout autour de nous formant un contexte à notre pleine conscience.

Mais souvent nous oublions où nous sommes et ce que nous faisons, nous oublions notre entourage immédiat et les personnes avec qui nous parlons. Dans notre habitation nous ne sommes parfois plus conscients de cette habitation, et quand nous conduisons il arrive que nous oubliions cela aussi, ainsi que les autres conducteurs, les autres voitures. Il nous arrive même de ne plus voir nos enfants, nos parents, d’oublier notre mari ou notre épouse… tout est si naturel, pourquoi s’en occuper davantage ?

Proposition de pratique à mettre en œuvre au moment de la journée qui vous conviendra :

  • Apprendre à se situer dans notre espace de vie en sachant par exemple où se trouvent le nord, le sud, l’est et l’ouest, que l’on soit dans sa chambre ou dans la cuisine. On peut continuer cette pratique au travail, en voiture ou bien dans la forêt lors d’une ballade.
  • A la maison, apprendre à ralentir ses gestes lors d’un déplacement du salon à la chambre : je fais un pas, j’inspire, un deuxième pas, j’expire, ou un peu plus vite : un pas, j’inspire, deux pas, j’expire.
  • Apprendre et pratiquer la pleine conscience de nos gestes quotidiens comme pour laver la vaisselle : être conscient que c’est une assiette ou un bol, être conscient de l’eau qui coule, et tiens voilà un verre… être conscient de ses propres mains, puis de tout son corps. Cette pratique est possible pour balayer le sol, laver les vitres, repasser le linge, nettoyer la salle de bain ou les toilettes, refaire son lit, enlever la poussière, etc… mais surtout ralentir les gestes et choisir un travail assez court, sinon faire une pause avec un thé ou un café.
  • Prendre le temps nécessaire pour préparer et boire ce thé ou ce café ; si une pensée préoccupante se présente, apprendre à revenir à cet instant présent grâce au contact avec le thé, le café, la bouilloire, l’eau chaude ou encore la tasse. Ce sont des supports pour cultiver la pleine conscience.
  • Pendant ces activités quotidiennes, apprendre à reconnaître les sensations qui ne manqueront pas de surgir dans le mental, et voir comment cela se produit notamment au niveau de l’apparence : - les toilettes sont sales et cela me repousse un peu, c’est une sensation désagréable et je le reconnais, j’en suis conscient ; mais en nettoyant j’ai l’occasion de rendre ce lieu plus agréable, voilà une nouvelle sensation… nous avons souvent besoin des toilettes. On peut appliquer ce principe à toute chose « agréable, désagréable ou neutre ». Observer et reconnaître sans perdre notre attention.
  • Pour finir, apprendre à regarder ceux qui vivent près de nous avec des yeux nouveaux : les yeux de la pleine conscience. « Chéri, chérie, je sais que tu es là, et j’en suis heureux, heureuse ». C’est un mantra d’amour, et on n’est pas obligé de lui dire cela tous les jours bien sûr, mais le simple fait de préparer une boisson chaude quand son bien aimé ou bien aimée rentre du travail et prendre le temps de boire cette boisson ensemble paisiblement est une autre façon de lui dire ce mantra. Ou encore, quand son enfant adolescent souffre, le simple fait de le prendre dans ses bras pendant quelques respirations, est une autre manière de mettre en œuvre ce mantra d’amour véritable. Ne lui infligeons pas une deuxième souffrance, la réprimande…

Nous pouvons lire : le Sûtra des Quatre Etablissements de l’Attention -

Satipatthana Sutta (Transformation et Guérison - Thích Nhất Hạnh)

Parole de Bouddha :

« Si vous pratiquez les quatre établissements de la pleine conscience, vous réaliserez les sept facteurs d’éveil »

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Enseignements en français récents au Village des Pruniers

4 Novembre 2016 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Nous avons le bonheur de partager les liens des vidéos suivantes, il s'agit d'enseignements de nos grandes Soeurs francophones bien-aimées pendant la retraite des membres de l'Ordre de l'Inter-être. En espérant que vous y trouverez une grande source de nourriture et d'enrichissement pour votre pratique !

Enseignement du 23/10/2016 de Sr Dao Nghiem sur comment transformer les énergies d'habitude

Enseignement du 20/10/2016 de Sr Dinh Nghiem sur l'Enseignement donné aux malades

Post-scriptum : pouvez-vous trouver nos deux Soeurs sur cette photo prise pendant la marche méditative au Hameau du Bas avec notre maître ?

Enseignements en français récents au Village des Pruniers
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Journée de taichi intégral à la Maison de l'Inspir le samedi 7 janvier 2017

2 Novembre 2016 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Journée de taichi intégral à la Maison de l'Inspir le samedi 7 janvier 2017

Vidéos de la session du 24 septembre 2016

Première partie

Deuxième partie

Désolées... il n'y a plus de places disponibles pour la journée de taichi le 7 janvier ! Nous pouvons vous inscrire sur liste d'attente à présent... 

Cher-e-s ami-e-s, nombre d'entre vous espèrent très patiemment la prochaine journée de remise en forme par le taichi intégral avec notre instructrice et amie Bich. Attention, cette fois les places seront plus limitées car nous pratiquerons les exercices à l'intérieur... alors nous fermerons les inscriptions à 20 personnes... merci de votre compréhension en attendant le printemps :)

Qu'il est bon de se détendre, d'oublier le stress, de faire le plein d'énergie et de ressentir la joie de vivre.

Le Taichi Intégral combine le Tai chi, le Qui Gong et le Yoga. Il favorise l'interaction corps et esprit.

Pendant cette journée, nous nous laissons aller au plaisir de découvrir la souplesse du papillon, l'équilibre de la grue, la concentration du buffle... entre autres animaux.

Les mouvements d'auto massage et de relaxation nous réconcilient avec le corps souvent malmené et oublié.

Ce stage est ouvert à tous. Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable.

*Lieu: Maison de L'Inspir (petit monastère de la communauté du Village des Pruniers à Paris) 7, Allée des Belles Vues, 93160 Noisy le Grand .

*Quand: Samedi 7 janvier 2017- de 9h30 à 17h

*Accès: REA A Noisy le Grand, Bus 320 circulaire intérieur, arrêt Carrefour de Malnoue

Voiture : aucun Parking possible dans le Parc de Villeflix _ Parking dans Noisy Le Grand en face de la piscine centre ville.

*Animatrice: Bich Trinh, formée au Taichi Intégral de Maitre Hang Truong

*Participation: 30 euros pour la journée, 20 euros pour étudiants, le repas est compris

* Inscription : maisondelinspir@yahoo.fr

Prévoir tenue souple, tapis de gym (pour la relaxation)

Notre capacité d'accueil est de 20 personnes, inscrivez vous avant le 5 janvier, s'il vous plait !

Bulletin d'inscription au Tai Chi intégral

Nom, prénom.................................................................................................................................

Adresse.......................................................................................................................................

Téléphone.........................................email.................................................................................

Maison de L'Inspir 7, Allée des Belles Vues 93160 Noisy le Grand .

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Compassion et soutien après le désastre écologique causé par l'usine sidérurgique Formosa au Vietnam

2 Novembre 2016 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Compassion et soutien après le désastre écologique causé par l'usine sidérurgique Formosa au Vietnam

En Avril 2016, le complexe sidérurgique Formosa à Vũng Áng (Centre Vietnam) , en évacuant ses déchets toxiques dans la mer a généré un désastre écologique touchant 4 provinces du centre du Vietnam depuis celle de Ha Tinh jusqu'à la province de Hue, tuant des tonnes de créatures  marines telles que coraux, poissons, crustacés, mollusques, etc…Ce désastre a par voie de conséquence touché des millions de familles vivant des produits de la mer, des éleveurs de mollusques, des producteurs de sel et des activités du secteur tertiaire telles que la restauration, le tourisme , le commerce etc… Ce désastre à grande échelle a également tué des plongeurs, intoxiqué un grand nombre de personnes ayant consommé les produits contaminés de la mer.

Le groupe industriel Formosa a reconnu ses erreurs et promis de dédommager le Vietnam de 500 millions de dollars US mais jusqu'à présent, les habitants du littoral des provinces contaminées (Hà Tĩnh, Quảng Bình, Quảng Trị, Thừa Thiên) subissent toujours silencieusement les conséquences de  ce désastre et ne mangent plus à leur faim.

Depuis une dizaine d'années, les disciples de maître  Thich Nhat Hanh , à travers leur programme d'aide  "Compréhension et Amour "(Hiểu và Thương) du Village des Pruniers (pour plus d' informations sur ce programme , consulter la page http://villagedespruniers.net/donner/aider-au-vietnam/)  , aident financièrement 112 classes de maternelle du Centre Vietnam. Ils ont  été informés dernièrement par les enseignants que depuis 6 mois, de plus en plus d'enfants ne viennent plus à l'école.  Le programme " Compréhension et Amour "   finance les repas de midi des enfants à hauteur de 8000VND par repas mais cela  ne suffit pas car en plus des repas, chaque enfant doit payer 4000 VND  de prime aux enseignantes  et 3000VND pour l'entretien de l'école. L'enfant qui ne règle pas la totalité de ces contributions ne peut pas fréquenter l'école. Leurs pères sont obligés de trouver du travail dans les grandes villes pour subvenir aux besoins de leur famille.               

Le Village des Pruniers a créé un programme complémentaire au programme " Compréhension et Amour " et l'a appelé  " Giọt Nước Cánh Chim" (Une goutte d'eau portée sur une aile d'oiseau). Ce programme a offert 300.000 VND (équivalent à 12 € ou 14 USD) à chaque famille pour leur permettre de créer un petit commerce de restauration offrant des plats végétariens le long du littoral afin qu'elles puissent avoir immédiatement un petit revenu. Dans un premier temps, le programme " Une goutte d'eau portée sur une aile d'oiseau " a offert la somme de  300.000 VND accompagnée d'une lettre explicative à 800 familles de la province de Hà Tĩnh, 700 de Quảng Bình, 500 de Quảng Trị, 500 de Thừa Thiên et 200 spontanées soit au total 2700 offrandes aux 2700 familles sinistrées de Formosa.

Nous avons également suggéré aux populations de créer des petites coopératives regroupant chacune 5 familles,  certaines pour monter des kiosques de restauration offrant des plats végétariens avec des légumes  bio, d'autres pour la plantation de légumes bio. , etc… Les endroits où l'on disposerait de larges surfaces forestières, on leur ferait créer de plus grandes coopératives de fermes agricoles pour produire des légumes bio en  grandes quantités qu'on arroserait avec de l'eau propre provenant des puits creusés., etc …

Après le désastre Formosa le Centre Vietnam subit maintenant de graves  inondations          

Les plaies du désastre écologique Formosa ne sont pas encore pansées que les populations pauvres des 4 provinces du Centre Vietnam Quảng Trị, Quảng Bình, Nghệ An et Hà Tĩnh doivent déjà subir une catastrophe naturelle : des inondations d'une ampleur inégalée depuis bien des années. Des milliers de maisons sont complètement immergées, les routes et les plaines transformées en fleuves. Toutes ces  longues années de labeur, d'économies des populations du centre ont été effacées par les flots rougis de limon, emportées vers les fleuves et la mer. Elles se retrouvent dénuées de tout. Des personnes ont été emportées par les flots et ne reviendront plus jamais parmi les leurs.

Afin d'aider les populations du Centre à surmonter ces dures épreuves, rejoignez-nous dans le programme "Une Goutte d'eau portée sur une aile d'oiseau". Avec ces simples gouttes d'eau, nous créerons ensemble des pluies qui éteindront l'incendie de la pauvreté.

Comment contribuer :

- En espèces, mettre directement votre contribution dans la boite Donations du Monastère prévue à cet effet

- Par chèque : l’envoyer par courrier à l’adresse de  La Maison de L’Inspir , 7 allée des belles vues, 93160 Noisy le Grand, à l’ordre de la communauté Bouddhique Zen, en indiquant dans le courrier « pour la caisse de secours pour le centre du Vietnam »  

- Virement bancaire au compte CBZ Village des Pruniers, Banque CREDIT AGRICOLE - IBAN FR76 1330 6003 4242 9011 9901 196  BIC AGRIFRPP833

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Compte-rendu de la 14ème journée Educ'Inspir (du 1er octobre 2016)

28 Octobre 2016 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Compte-rendu de la 14ème journée Educ'Inspir (du 1er octobre 2016)

Après déjà plusieurs semaines d'attente, nous publions enfin le compte-rendu très riche de la journée de pratique pour les enseignant-e-s et éducateurs-trices (Educ'Inspir) le 1er octobre dernier. Si vous avez des photos de ces moments, merci de nous les envoyer pour en faire profiter la Sangha ! Nous sommes aussi preneuses d'anecdotes de vos activités de pleine conscience avec les enfants et ados en classe (par exemple).

Et si vous n'êtes pas encore au courant, la prochaine journée Educ'Inspir aura lieu le 21 janvier 2017. Les inscriptions seront ouvertes après Noël.

Bonne lecture et bonne pratique :)

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Reviens en toi

17 Octobre 2016 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Reviens en toi

Un jour, Thay a dit à une disciple : "l'artiste a besoin d'inspiration pour créer". Celle-ci a respiré, puis a regardé Thay en disant : "la Sangha est une grande source d'inspiration !". Thay a souri à son tour et répondu "c'est vrai".

Voici encore un doux fruit de la pratique d'une amie venue à la Maison de l'Inspir il y a huit jours...

Bord de Marne
Les amis marchent
En silence
 
Sous leurs pas
La terre danse
 
Dans leurs cheveux 
Le ciel se réfugie
 
Une feuille se détache
Retourne à l’eau
 
Et nous 
A quoi retournons-nous?
 
A l’ombre virevoltante
A l’herbe éparse
Aux trilles
Aux aboiements
Aux grands jets d’arbres
Comme des fontaines bruissantes
 
Ou simplement à nous-mêmes
A la source du souffle?
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Enseignements de Sa Sainteté le Dalaï-Lama

23 Septembre 2016 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Enseignements de Sa Sainteté le Dalaï-Lama

Chers amis, nous avons été informées que les enseignements donnés la semaine dernière par Sa Sainteté le Dalaï-Lama à Strasbourg (traduits en français par Mathieu Ricard) peuvent être regardés en ligne avec les liens suivants :

Les enseignements :

http://www.dailymotion.com/video/x4tjxml_dalai-lama-france-2016-francais-samedi-17-sept-8h30_school

http://www.dailymotion.com/video/x4tki7p_dalai-lama-france-2016-francais-17-sept-13h00_school

La conférence (ça met un peu de temps à démarrer) :

https://www.facebook.com/DalaiLama/videos/vb.339188887615/10153945264422616/?type=2&theater

Les tables rondes avec les scientifiques :

http://www.canalc2.tv/video/14206

http://www.canalc2.tv/video/14207

http://www.canalc2.tv/video/14208

http://www.canalc2.tv/video/14209

http://www.canalc2.tv/video/14210

Bonne écoute :)

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Journée Educ'Inspir le 1er octobre

21 Septembre 2016 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Les enfants heureux changent le monde :)

Les enfants heureux changent le monde :)

Cher-e-s ami-e-s,

J'espère que vous avez passé un bel été, joyeux et ressourçant, et que vous êtes à nouveau plein-e-s d'énergie….

Nous nous réjouissons de vous confirmer que le prochain atelier Educ'Inspir aura lieu le samedi 1e octobre de 10 h précises à 17h30.

Son thème sera la Pleine Conscience.

« Vivre en Pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit. » Thich Nhat Hanh

« La Pleine Conscience est l'énergie qui nous permet d'être conscient de ce qui se passe dans le moment présent. Pratiquer la Pleine Conscience c'est ramener corps et esprit vers le moment présent et , chaque fois que l'on pratique cela, on redevient vivant. Le seul moment où l'on est vivant, où l'on peut toucher la vie, c'est moment présent, l'ici et maintenant. » Thich Nhat Hanh

« Vivre en Pleine Conscience, c'est garder sa conscience vivante et attentive à la réalité du moment. C'est le miracle qui permet de se régénérer et de se maîtriser. » Thich Nhat Hanh

« La pratique de la Pleine Conscience est la clé de l’Éveil. La Pleine Conscience est toujours la Pleine Conscience de quelque chose. Lorsque vous buvez un verre d'eau et que vous êtes totalement conscient de boire un verre d'eau, l’Éveil est là. Vous pouvez trouver la paix, la joie et le bonheur, simplement en buvant un verre d'eau. » Thich Nhat Hanh

« La Pleine Conscience, c'est être ouvert à de nouvelles informations et être conscient qu'il peut y avoir d'autres perspectives . L'inverse de la Pleine Conscience, c'est de s'attacher trop rapidement à une perspective dans une situation donnée, pour ensuite agir uniquement à partir de cet état d'esprit. » Ellen Langer

« Vivre sans Pleine Conscience, c'est vivre comme si l'on était déjà mort. » Sharon Salzberg

« La Pleine Conscience est en soi guérison. » Fritz Pearls

« Observer la respiration, relâcher le ventre, ouvrir le coeur sont autant d'invitations pour s'éveiller à la Pleine Conscience et à la grâce, pour passer de l'esprit-corps de souffrance à la paix profonde de la guérison. » Stephen Levine

« La Pleine Conscience, c'est diriger votre attention sur votre but, d'instant en instant. On parle de Pleine Conscience parce que vous devez garder votre but à l'esprit en appliquant votre attention. Et si vous remarquez que vous n'êtes plus concentré sur votre but, vous y revenez simplement. » Franck Andrews

« Ne regardez pas le passé avec colère ni l'avenir avec crainte, regardez plutôt autour de vous en Pleine Conscience. » James Thurber

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La cuisine de la Sangha

18 Août 2016 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Salade de pommes de terre vegan

Salade de pommes de terre vegan

Vous avez faim ?

Le Bouddha et nos ancêtres spirituels nous invitent à accorder une pause à notre ordinateur, à réinvestir notre cuisine pour la transformer en salle de méditation conviviale et à déguster en pleine conscience des plats végétaliens merveilleux, savoureux et sains ! Si le cœur vous en dit, nous serons ravies de partager les recettes des salades, gratins, ragoûts de légumes... et desserts vegans que vous apportez régulièrement dans les journées à la Maison de l'Inspir ou bien dans vos soirées de Sangha locale. N'hésitez pas à nous envoyer un email (si possible avec une photo de votre plat) !

Voici déjà deux premières recettes dont nous avons profité dimanche dernier :

Salade de pommes de terre vegan :

Après avoir cuit 400g de pommes de terre (à l'eau) et laissé refroidir, les mélanger avec le mélange suivant:1 gousse d'ail hachée+2 Cuillères à Soupe d'huile d'olive+3 cs de basilic haché+3 cs de noix de coco râpé+4 cs de crême de soja+1 cs de graines de sésame+sel et poivre

La cuisine de la Sangha

Gâteau adaptable à toutes les préférences (!) :

Préchauffer le four à 180 degrés (thermostat 6)

Dans un saladier, mélanger au fur et à mesure :

400g de tofu soyeux,

2 cuillers à soupe d’huile

200g de sucre

200g de farine

2 sachets de levure

Ajouter votre « variante », comme par exemple :

Pomme cannelle = 2 petites pommes et une cuiller à café de cannelle

Fleur d’oranger amande = 2 cuillers à soupe de fleur d’oranger et quelques amandes

Poire chocolat = 1 poire et une demi-tablette de chocolat noir

Banane = 2 grosses bananes en morceaux

Energie = quelques dattes, abricots secs, amandes, noix, raisins secs, et cannelle en poudre

(Ou…)

Mettre votre préparation dans un plat type cake huilé. Cuire au four 45 minutes (pour four traditionnel)

Laisser refroidir après démoulage, et saupoudrer de sucre glace

Déguster !

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Léon l'écureuil

17 Août 2016 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Frère Phap Thê (Frère Promesse)

Frère Phap Thê (Frère Promesse)

Chère Sangha, depuis des temps ancestraux, les contes et histoires nous connectent à la vie spirituelle et nous font progresser sur le chemin de la compréhension et de la compassion. Beaucoup d'entre vous avez déjà eu la chance de lire l'ouvrage de Sr Giac Nghiem, 4 Contes pour retrouver l'enfant intérieur, récemment publié chez Eyrolles. Nous vous proposons aujourd'hui de découvrir l'histoire suivante imaginée par notre Frère Phap Thê qui vit actuellement au monastère des Falaises Bleues près de New York.

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