Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
 La Maison de l'Inspir

Articles récents

Journée Wake Up samedi 22 juillet

15 Juillet 2017 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Cher-e-s ami-e-s de Wake Up Paris,

Vous êtes probablement en vacances d'été et peut-être même loin des ambiances parisiennes... si cependant vous n'avez pas encore quitté la ville pour prendre des bains de nature et de repos, nous vous invitons à venir participer à la journée estivale organisée juste pour vous à la Maison de l'Inspir samedi prochain, le 22 juillet, de 10h à 18h. Comme d'habitude, merci de prévoir un plat végétalien à partager sur la table commune, et de prévenir par email si vous voulez rester dormir une ou plusieurs nuits.

Au fait, le thème de la journée, c'est une surprise...

N'hésitez pas à inviter vos amis que la journée intéresserait !

Des lotus tout beaux

Journée Wake Up samedi 22 juillet
Lire la suite

Transmission des Cinq Entraînements à la Pleine Conscience le 25 juin 2017

15 Juin 2017 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Transmission des Cinq Entraînements à la Pleine Conscience le 25 juin 2017

Chère communauté, cher-e-s ami-e-s,

Depuis quelques mois des praticant-e-s ont sollicité la possibilité de recevoir les cinq Entraînements à la Pleine Conscience lors d'une cérémonie de transmission organisée par les Soeurs de la Maison de l'Inspir.

Nous aimerions proposer de conduire cette cérémonie le dimanche 25 juin prochain, à 15h. Si vous souhaitez formellement recevoir les 5 Entraînements (ou 1, 2, 3 ou 4 entraînements) et que vous êtes libre ce jour-là, merci de vous inscrire en envoyant à maisondelinspir@yahoo.fr (ou bien un courrier postal convient aussi !) les informations suivantes :

Nom, prénom

Avez-vous déjà reçu les 5 Entraînements à la Pleine Conscience, si oui quand et qui était le maître de transmission ?

Quels entraînements souhaitez-vous recevoir (cocher) : Tous ___ 1er ___ 2e ___ 3e ___ 4e ___ 5e ___

Souhaitez-vous recevoir un nom du Dharma pour vous soutenir dans votre pratique ?

Ecrivez en quelques lignes vos aspirations (par exemple, qu'est-ce qui vous touche dans les cinq entraînements, quel aspect particulier résonne avec votre vie en ce moment, dans la famille, au travail, dans la société...? Qu'est-ce que vous vous appliquez peut-être depuis longtemps à suivre et qu'est-ce qui vous paraît plus difficile ? Quel serait le sens de l'engagement aujourd'hui, à cette période de votre vie ?)

Pratiquer les cinq entraînements à la pleine conscience dans notre vie quotidienne, c'est déjà être sur le chemin des bodhisattvas.

Lire la suite

Journée de taichi intégral en plein air

24 Mai 2017 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Merci de vous inscrire et d'envoyer un chèque d'arrhes ou de règlement complet à l'ordre de la Maison de l'Inspir, car comme toujours, il y aura une liste d'attente !

La prochaine journée de taichi intégral animée par Bich Trinh aura lieu le samedi 24 juin à partir de 9h30.

Le Taichi Intégral combine le Tai chi, le Qi Gong et le Yoga. Il favorise l'interaction corps et esprit.

Pendant cette journée, nous nous laissons aller au plaisir de découvrir la souplesse du papillon, l'équilibre de la grue, la concentration du buffle... entre autres animaux.

Les mouvements d'auto massage et de relaxation nous réconcilient avec le corps souvent malmené et oublié.

Ce stage est ouvert à tous. Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable.

*Lieu: Maison de L'Inspir

*Quand: Samedi 24 juin - de 9h30 à 17h

*Animatrice: Bich Trinh, formée au Taichi Intégral de Maître Hang Truong

*Participation: 30 euros pour la journée, 20 euros pour étudiants, le repas est compris

*Inscription: maisondelinspir@yahoo.fr uniquement, veuillez envoyer les informations suivantes :

  • Nom, prénom
  • Numéro de téléphone
  • Adresse email

Prévoyez s'il vous plaît une tenue souple, un tapis de gym ou paréo pour la relaxation en extérieur.

Lire la suite

Enseignements de la retraite francophone 2017

24 Mai 2017 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Enseignements de la retraite francophone 2017

Chère Sangha,

Si vous ne les aviez pas déjà trouvés, voici les liens des enseignements et de la session de questions et réponses pendant la retraite francophone des vacances de Pâques 2017.

N'hésitez pas à commenter ! Ni à contempler... !

Enseignement de Sr Giac Nghiem : Les îles de lumière

Enseignement de Fr Phap Khi : L'inter-être et l'harmonie dans la Sangha

Enseignement de Sr Dao Nghiem : Gérer notre colère

Session de questions-réponses avec Fr Phap Luu, Fr Phap Linh, Sr Luc Nghiem, Sr Hai Nghiem

Lire la suite

La liberté en moi, la liberté tout autour

22 Mai 2017 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Voici le récit de la journée du 25 mars par Jadzia, une pratiquante de 16 ans qui est venue en mars avec sa maman Yvonne (coordinatrice de Wake Up Schools International) et d'autres amis du Village des Pruniers :

La liberté en moi, la liberté tout autour

Une session de pratique pour les éducateurs

Le 24 mars 2017, une délégation du bureau de Wake Up Schools au Village des Pruniers – constituée de deux moines novices francophones, Frère Dao Son et Frère Dao Sinh ainsi que des résidents laïques Michel, Yvonne et Jadzia – a pris la route pour la Maison de l’Inspir, un centre de méditation en région parisienne, afin de participer à un atelier pour les éducateurs proposé par Christiane Terrier, une pionnière de l’initiative Educ’Inspir. Depuis 2013, avec le soutien des Sœurs Giac Nghiem, Dao Nghiem puis Hai Nghiem de la Maison de l’Inspir, elle a régulièrement offert ces journées de pleine conscience pour les éducateurs. Cette fois-ci, le thème était la liberté, inspiré par le livre du maître zen Thich Nhat Hanh Soyez libre là où vous êtes, une compilation d’enseignements donnés pendant sa visite au centre pénitentiaire du Maryland en 1999.

Les cinquante participants venaient de tous horizons ce jour-là, plus ou moins connaisseurs de la pratique de la pleine conscience : des enseignants, des  psychologues, des parents, grands-parents, et des étudiants.

La liberté en moi, la liberté tout autour

Nous avons commencé par une focalisation sur la pratique personnelle et sur le bien-être, en nous présentant les uns aux autres et en partageant notre motivation pour cette journée particulière, ainsi que notre météo intérieure… ce qui dans un groupe de personnes si diverses venant à cet évènement depuis des situations si différentes, a couvert tous les contrastes entre la toundra sibérienne et les brises de Hawaï. Christiane nous a rappelé que les profs dédient souvent toute leur énergie à leurs élèves, qu’ils s’oublient eux-mêmes et vont jusqu’à s’épuiser complètement. Alors avant de chercher à introduire la pleine conscience dans une salle de classe, un hôpital ou un foyer, elle a insisté pour que nous sentions combien il est essentiel que chaque enseignant cultive la paix en soi-même. Autrement, les élèves sentent l’anxiété ou la tension de leur instructeur et risquent bien de rejeter tout ce que ce dernier pourrait avoir à offrir.  Christiane nous a guidés dans plusieurs activités simples mais profondes, conçues pour être facilement répliquées dans une variété de contextes, et nous avons joué le rôle des étudiants. De cette manière, nous avons pu faire l’expérience directe des bénéfices de ces pratiques séculières, sans être trop enfermés dans des théories ou des notions.

Christiane nous a d’abord conviés à un espace créatif où nous avons chacun commencé un ‘cahier de gratitude’, un journal pour noter les éléments dans notre vie pour lesquels nous sommes reconnaissants, nous entraînant ainsi à voir les conditions extérieures à travers des lunettes positives.

Puis elle a proposé des expériences manuelles. Notre premier ‘travail’ était de dessiner ou sculpter ce qu’est la liberté pour nous. Au moment où circulaient les papiers de couleur et les feutres, nous nous sommes sentis comme des enfants excités de se plonger dans un nouveau dilemme : qu’est-ce que je vais dessiner ? Comme le fit remarquer ensuite un des participants : « j’ai réalisé, pendant cet exercice, à quel point ma peur de l’échec me pose des limites. Du coup, je me suis tout simplement autorisé à dessiner quelque chose de moche. » Rien que ça, c’était un portrait de la liberté.

Après une belle marche méditative le long de la rivière et un délicieux buffet partagé, nous nous sommes retrouvés pour faire la transition de la méditation du chocolat : peut-être une variante française de la méditation du repas. Chacun a été convié à choisir un morceau de chocolat au centre du cercle. Une fois que tout le monde avait soigneusement choisi son objet de méditation, Christiane nous a guidés dans l’acte de manger. En premier, nous devions écouter le bruit de l’emballage pendant que nous l’ouvrions, et puis nous avons été en pleine conscience de la texture, du poids, des dessins sur le carré de chocolat.

La liberté en moi, la liberté tout autour

« Visuellement, est-ce que vous arrivez à apprécier toutes les nuances de brun, les formes ? » nous a-t-elle demandé. « Explorez tous les arômes, la fragrance du chocolat. Et maintenant vous pouvez commencer à caresser vos lèvres avec le chocolat. Ne vous étouffez pas ! Et à présent observez comment la saveur se transforme peu à peu. »

Cette expérience gastronomique n’a rien à voir avec celle de jeter quelque chose dans la bouche et de le gober inconsciemment après l’avoir mâché deux fois !

Energisés par le chocolat ainsi que par une dynamique du groupe de plus en plus harmonieuse, plusieurs groupes de deux personnes ont improvisé des scénarios d’écoute incorrecte. Au milieu des rires accompagnant cet exercice, nous avons pu mieux apprécier le poids de différentes erreurs dans l’écoute : donner des conseils non désirés pour ‘aider’ l’autre peut mener à un sentiment d’incapacité ; changer de sujet de conversation communique une négligence ; dramatiser ou minimiser la sévérité d’une situation provoque des émotions exagérées ou donne un faux sentiment de sécurité à l’autre.

Cet exercice a donné le ton de la pratique d’écoute profonde deux par deux, pendant laquelle nous avons été invités à partager une source de souffrance liée à un manque de liberté. Pendant qu’une personne s’exprimait, l’autre restait silencieuse de sorte à être pleinement présente à ce qui était dit. A la fin, la personne qui avait écouté reformulait ce qu’elle avait compris en écoutant la première. En réfléchissant, une participante partagea un sentiment commun à d’autres : « pendant que mon amie parlait, je cherchais nerveusement à retenir tous les détails pour être en mesure de reformuler de façon satisfaisante. Je me suis rendue compte que cette anxiété compromettait ma présence et par conséquent aussi ma capacité à comprendre. J’aimerais être libre du monologue intérieur incessant qui conduit à cette situation. »

Après ce partage plutôt profond, Christiane a allégé l’ambiance en animant un exercice de liberté dans le mouvement, dans lequel chaque membre d’une paire guidait l’autre, en alternant entre une conduite forçant l’autre et un accompagnement en douceur. Ensuite, nous avons eu du temps de réflexion personnelle pour exprimer notre liberté sous forme écrite.

La liberté en moi, la liberté tout autour

Et puis Christiane nous a proposé d’arroser les fleurs les uns des autres, c’est-à-dire d’exprimer notre appréciation des qualités positives l’un de l’autre. Comme activité finale de la journée, cet arrosage des fleurs nous a véritablement permis de nous unir tous : la Sibérie et Hawaii, les artistes et les psychologues, les débutants et les maîtres. Nous avons vraiment senti toutes les barrières entre nous se dissoudre. C’est ça, je crois, la liberté.

Et si nous pouvions redessiner notre système éducatif sur ce principe que nous tous inter-sommes ? Peut-être que tout ce dont nous avons besoin, c’est d’un gribouillage et d’un carré de chocolat ?

Cliquez ici pour plus d’information sur les ateliers Educ’Inspir.

Lire la suite

Journée de pratique Wake Up (18-35 ans) le samedi 3 juin

21 Mai 2017 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Journée de pratique Wake Up (18-35 ans) le samedi 3 juin

Coucou les ami-e-s de Wake Up,

Si ce n'est pas déjà fait, bloquez votre samedi 3 juin pour venir pratiquer ensemble à la Maison de l'Inspir ! Nous avons un thème magnifique encore cette fois-ci, qui promet de nous réveiller : l'amour véritable, les relations de couple, les relations hommes-femmes, le troisième entraînement à la pleine conscience.

Si possible envoyez un petit mail à la Maison pour prévenir que vous venez (et à combien), précisez si vous voulez dormir sur place le vendredi et / ou le samedi soir, et comme toujours, prévoyez un petit quelque chose végétalien à mettre sur la table commune au déjeuner !!

Vagues de fraternité à vous tou-te-s

Lire la suite

Journée Educ'Inspir sur le thème de la liberté

15 Mars 2017 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Chère communauté d'enseignant-e-s et éducateurs-trices pleinement conscient-e-s, nous avons la joie de vous rappeler que la prochaine journée Educ'Inspir arrive à grands pas le samedi 25 mars. Elle aura pour thème la liberté ; vous trouverez les citations des livres de Thay à ce sujet dans le document ci-joint.

Nous commencerons à 10h précises et terminerons à 17h30 comme les fois précédentes. Si vous souhaitez vous joindre à nous, merci de nous le faire savoir en envoyant un email à maisondelinspir@yahoo.fr et d'apporter : un plat végétalien (pour 2 à 3 personnes), du papier, des stylos et crayons de couleur.

Coulons joyeusement ensemble comme une rivière !

Un bouquet de jonquille pour chacun et chacune

Journée Educ'Inspir sur le thème de la liberté
Lire la suite

Joyeux neuvième anniversaire, la Maison de l'Inspir !!

18 Février 2017 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Chers amis bien-aimés,

Notre Maison va bientôt souhaiter ses neuf ans, le 18 février de l’an 2017 (année du Coq de Feu). A 1h30 du matin , une belle maison vide, sans chauffage, mais avec de l’eau courante froide et chaude, et du gaz pour faire la cuisine, nous attendait.

Notre présence a fait naître et s’épanouir la « Maison de l’Inspir ». Frères et Sœurs, en Sangha harmonieuse, nous y avons mis tout notre cœur.

Nous avons pu la garder ouverte et chaleureuse, grâce à vous, à votre précieuse présence de pratiquant(e)s, et à vos dons très généreux.

Le jardin, qui se présentait comme un vaste terrain de terre glaise pure, s’est transformé, année après année, en jardin de fleurs, où les oignons de tulipes, de jonquilles, de narcisses, de jacinthes, et les arbres…...que vous nous avez apportés à planter ou que vous avez plantés vous-mêmes, vont bientôt nous offrir leur merveilleux épanouissement au printemps.

Un oratoire, dédié au Bouddha, est né grâce aux Frères et aux Sœurs Monastiques, sur la colline de terre glaise, à droite de l’entrée, et est devenu un lieu de recueillement et de bonheur pour de nombreuses personnes.

Un bassin, où les grenouilles viennent prendre des bains de soleil sur les feuilles des nénuphars, s’emplit l’été de la beauté de leurs fleurs (votre don précieux).

Un ruisseau s’écoule en chantant depuis la source jusqu’au puits, grâce aux mains habiles d’une amie et de ses enfants.

Au fond du jardin, tout près du potager, à l’arrière de la Maison, est né un chalet en bois, parfumé à l’odeur naturelle du pin, qui abrite désormais nos messieurs, amis de passage, et recueille les rires des jeunes de Wake Up vietnamiens, les après-midi de leurs rencontres. Ce chalet est entièrement votre don.

Une grande serre tout près du chalet, don d’un ami, protège les jeunes pousses de salade de mâche cet hiver.

Le jardin potager où poussent en abondance des légumes bio, œuvre de nos jeunes Sœurs, accueille avec bonheur chaque printemps les limaces, que nous recueillons avec amour dans des seaux, où un lit d’herbes fraîches les attend. Lors de la marche méditative, elles nous accompagnent jusqu’au bord de la Marne, où de l’herbe tendre bien fraîche leur servira de nouvel abri.

Grâce à votre bonté aimante et à votre générosité, nous avons pu faire faire des travaux dans le jardin. Une amie, avec son bon cœur, s’est offerte pour drainer dans les meilleures conditions, « la Source de l’Ermite ». Ainsi nous pouvons profiter de son eau en été pour arroser notre jardin potager et remplir notre cuve d’eau de pluie.

Et la source peut continuer sa route jusqu’à la Marne, traversant, en chantant, les jardins de nos voisins.

Joyeux neuvième anniversaire, la Maison de l'Inspir !!

Les Bodhisattvas sont partout, œuvrant de tout leur cœur pour nous.

Notre Maison s’est remplie progressivement de tout ce dont nous avions besoin.

La Sangha Vietnamophone, qui nous offre sa présence deux fois par mois, nous soutient avec son amour, sa compassion, sa belle pratique et sa générosité, depuis tant d’années.

Elle a fait naître de ses mains, dans notre jardin, un abri en bois le long de la Maison, pour les chaises, les tables, et les outils de jardin, qui y somnolent en hiver.

Les Familles du Cœur se réunissent dans l’amour et la bienveillance.

Une journée de Taï Chi est offerte généreusement et régulièrement à la Maison.

Nous avons la joie de proposer des ateliers Educ’Inspir pour les éducateurs, ainsi que des ateliers d’étude des Quatorze Entraînements.

Le Mouvement Wake Up des jeunes adultes apporte l’énergie de jeunesse et sa belle détermination à changer le monde.

Les membres de l’Inter-Etre viennent nous aider de partout, y compris de Belgique.

Nous recevons un précieux soutien par leur présence à la « Maison de l’Inspir » et leurs dons généreux des Sanghas Vietnamophones, Françaises, Belges et Suisses, qui permettent à notre centre de se développer, et de faire face aux besoins de la « Maison de l’Inspir » et aux travaux d’assainissement du jardin.

Les Sœurs, qui protègent et animent de leur pratique, notre « Petit Monastère », sont un trésor merveilleux. Elles sont un refuge pour tous les amis, grâce à leur grande Bodhicitta.

Nous sommes tous les enfants de Thây.

Avec Amour et Gratitude, nous vous offrons dix fleurs de lotus, faites de nos mains jointes.

Pour les Sœurs de la « Maison de l’Inspir »,

Sœur Giac Nghiem

Joyeux neuvième anniversaire, la Maison de l'Inspir !!
Lire la suite

Témoignage sur le facteur d'éveil du lâcher-prise

14 Février 2017 , Rédigé par Maison de l'Inspir

Après plus d’une vingtaine d’années de vie conjugale, je peux dire que la vie commune n’est pas toujours très facile mais que bien souvent elle apporte aussi des joies et des réconforts qu’on ne pourrait jamais avoir au cours d’une vie célibataire ou solitaire.

La vie commune pas toujours très facile pourrait laisser à penser, lorsque je parle ainsi, que c’est toujours « l’autre », le compagnon ou la compagne, qui est responsable des problèmes ou des difficultés. Et c’est bien ainsi que je l’ai vécu le plus souvent pendant une douzaine d’années, mettant, au moins dans ma pensée, cette idée que la personne partageant ma vie était réellement responsable de nos difficultés, voire de mes difficultés. Parfois je pensais que c’était vrai et à d’autres moments, c’était plutôt de la mauvaise foi.

Je me souviens bien de mon attitude intolérante et dominatrice envers cette personne partageant ma vie pour laquelle j’avais cette habitude de croire que j’avais toujours raison sur elle quand il fallait décider quelque chose ou quand nous partagions sur quelque sujet que ce soit ; et je n’acceptais pas facilement mes torts.

Puis un jour vint le moment de la rupture… après un certain temps de séparation, temps nécessaire à la réflexion, temps à la fois bénéfique et douloureux, je n’ai pas souhaité aller plus loin dans l’abandon de ma famille et humblement j’ai demandé la permission de mon retour à la maison.

Certes nous sommes très différents l’un de l’autre avec très peu de centres d’intérêts communs. Mais, je le reconnais bien volontiers, mes torts sont grands !

Photo : Wouter Verhoeven

Photo : Wouter Verhoeven

Après ce retour, une vie plus saine s’est installée progressivement dans notre famille, autant de la part de l’un que de l’autre. Des concessions réelles ont été faites dans notre relation conjugale, chacun reconnaissant sa part de responsabilité dans les conflits. L’enseignement retenu étant que dans un couple lorsqu’il y a une dispute, il y a toujours deux personnes, donc deux responsabilités, quelle qu’en soit la raison. C’était l’enseignement que m’avait appris la personne qui vit à mes côtés, et c’était une grande découverte pour moi.

J’avais oublié les enseignements de Thây, j’avais oublié le Village, la pratique, et j’étais comme un orphelin. Mais le travail de transformation s’était accompli cependant, et il continue aujourd’hui même, car rien n’est acquis définitivement, car rien n’est parfait dans notre vie.

Aujourd’hui, notre vie commune est bien plus paisible, et même s’il y a encore des tensions de temps en temps, ou des échanges un peu difficiles, je sais alors garder le silence, écouter avec patience, regarder dans mon cœur les formations mentales présentes, et peut-être ne pas réagir immédiatement à cela, surtout lorsque c’est très fort. A chaque fois que j’arrive à lâcher cette prise, je peux me rendre compte par la suite des bienfaits que cela nous apporte à tous les deux… et c’est tout de suite.

Il y a encore en moi des pensées vers des horizons lointains, des horizons meilleurs, des amours pour lesquels les conditions ne sont pas réunies… et je sais bien que ce sont des illusions pour fuir ma propre souffrance, mes propres peurs.

Je voudrais finir ce partage sur le lâcher-prise par cette pensée qui m’est venue :

« La perfection n’est pas de ce monde (dit-on habituellement), mais nous savons bien que la perfection est là aussi, puisqu’elle n’est faite en réalité que d’éléments qui ne sont pas la perfection ! »

Lire la suite

Vers parallèles pour l'année lunaire du Coq de feu

12 Février 2017 , Rédigé par Maison de l'Inspir

"Eveille la source de la compréhension,

Ouvre la voie de l'amour"

Inspirons notre pratique toute cette année ! C'est une tradition au Vietnam d'avoir ces vers parallèles au moment du Nouvel An lunaire. Au Village des Pruniers, nous utilisons la tradition comme moyen habile pour nous rappeler d'arroser les bonnes graines. Vous pouvez imprimer les calligraphies par exemple sur du papier de couleur et les afficher dans votre maison... Vous pouvez aussi puiser dans votre trésor de vision profonde pour écrire vos propres vers parallèles !

Vers parallèles pour l'année lunaire du Coq de feu
Lire la suite
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>